ATELIERS 2019

INITIATION AU NIDRÂ
avec Johan Vermeylen

YOGA DU SOMMEIL ET DU RÊVE, ART DE LA DETENTE PROFONDE

Le nidrâ se pratique couché ou assis. C'est une approche méditative qui vise la détente profonde du corps
en maintenant la vigilance de l'esprit. Il a pour but de s'éveiller à la connaissance de soi, et de contacter
ses ressources, libérant les blocages inconscients.
Au cœur de l'être, il y a cet espace intact qui rend libre et joyeux.

Dates : mardis 29.10, 05.11, 19.11, 03.12, 10.12.19
Horaire : de 18h45 à 20h15
Participation : 150 frs pour les cinq rencontres
Enseignant : Johan Vermeylen
Lieu : espace Shûnyatâ, rue de Onna 5, 1974 Arbaz
Inscriptions par mail : johan.vermeylen@shunyatayoga.ch


 INITIATION AU NIDRA.pdf
YOGA DES YEUX
avec Anoula Sifonios

Dans notre société moderne, les yeux sont mis constamment à rude épreuve.Et pourtant ils nous sont si précieux ! Le yoga propose des exercices précis pour tonifier et détendre les muscles des yeux. Pour que chacun apprenne à prendre soin de sa vue, à tout âge.

Date : samedi 9 novembre 2019 de 10h à 17h30
Outils et bases du yoga des yeux : cours tous publics.
Participation : 150 frs - repas de midi inclus.

Date : dimanche 10 novembre de 9h30 à 12h30
Suite pour les profs de yoga : intégration du yoga des yeux dans le travail postural.
Participation : 60 frs
Formation continue reconnue ASCA

Vous pouvez choisir de participer seulement au samedi ou de venir aussi le dimanche.

Lieu : espace Shûnyatâ, rue de Onna 5, 1974 Arbaz
Inscriptions par mail :
info@shunyatayoga.ch

 YOGA DES YEUX.pdf