COURS HEBDOMADAIRES DE YOGA 2019
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 Yoga et souffle

Yoga postural classique avec travail du souffle :
Rythmes et techniques respiratoires dans les postures, prânâyâma et développement de la respiration.

Lundi de 19h15 à 20h30
Rue d'Onna 5, 1974 Arbaz


 Yoga et présence à soi
Introspection, sagesse et thérapie, intégration dans le corps par la pratique.

Mardi 17h30-19h30
Espace Santé/Harmonie, Bd de Grancy 30, Lausanne

  Yoga et exploration
Yoga postural explorant divers thèmes : les saisons, les cinq énergies, les chakras, les cinq éléments, etc.

Mercredi de 9h à 10h15
Rue d'Onna 5, 1974 Arbaz

  Yoga intensif
Yoga postural tonique et dynamique, axés sur le renforcement et la souplesse

Mercredi soir de 18h à 19h15
Rue d'Onna 5, 1974 Arbaz

  Yoga cours de base
Cours débutants présentant l'art du mouvement et les techniques posturales et respiratoires de base du yoga.

Lundi 10h-11h30
Cours Unipop à Erde

Inscription ici : www.unipopconthey-vetroz.ch/

  Yoga cours de base
Cours débutants présentant l'art du mouvement et les techniques posturales et respiratoires de base du yoga.

Mercredi 20h-21h30
Cours Unipop à Vex

Inscription ici : https://www.unipopherens.ch/
Anoula Sifonios est thérapeute en yoga reconnue par la Fondation ASCA
et par l'association professionnelle Yoga Suisse.
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 Certificat d'agrégation ASCA