Cours hebdomadaires

COURS HEBDOMADAIRES DE YOGA 2021

Vous pouvez dès à présent vous incrire en ligne pour les cours de l’hiver 2021. Vu les dernières annonces du Conseil Fédéral, nous vous communiquerons dès que le cours pourra recommencer: le 25 janvier pour les groupes de 9 personnes et le 18 janvier pour les groupes de 4 personnes. En attendant, nous vous concocterons une vidéo certainement… N’oubliez pas que vous pouvez vous inscrire pour avoir accès aux vidéos passées.

Cours Unipop

Différents thèmes: Initiation, yoga dynamique, yoga et souffle, yoga et énergie, yoga et santé, nidrâ..
Détails sur la grille-horaire ci-contre:
5 cours

lundi, mardi et jeudi

Yoga intensif

Yoga postural tonique et dynamique, axé sur le renforcement et la souplesse.

Mercredi de 17h30 à 18h45
Rue d’Onna 5, 1974 Arbaz

Yoga doux

Renforcement, gainage et fluidité ; mouvements doux synchronisés au souffle, souvent en décharge sur le dos. Convient aux débutants, aux seniors et aux personnes ayant récemment subi une opération.

Jeudi de 17h30 à 18h30 avec Delphine Sauthier
Rue d’Onna 5, 1974 Arbaz

Yoga et énergie

Yoga postural avec travail du souffle et circuits énergétiques

Lundi de 18h30 à 19h45
Rue d’Onna 5, 1974 Arbaz

 

Yoga et exploration

Yoga postural explorant divers thèmes : les saisons, les cinq énergies, les chakras, les cinq éléments, etc.

Mercredi de 9h à 10h15
Rue d’Onna 5, 1974 Arbaz

Vidéos de yoga

à pratiquer chez vous!

 

Enseignante

Anoula Sifonios est thérapeute en yoga reconnue par la Fondation ASCA
et par l’association professionnelle Yoga Suisse.

Demandez à votre assurance complémentaire si elle rembourse le yoga.
Certificat d’agrégation ASCA

Participation

Les cours se paient par trimestre, à raison de 25 frs le cours.
Le trimestre d’hiver revient à 225 frs pour 9 cours.
Il n’y aura pas de cours du 15 au 19 février, en raison des vacances scolaires.
La ou les vidéos supplémentaires sont offertes sur libre participation.
Si vous vous inscrivez en cours de route, nous calculerons le prix du trimestre au prorata du nombre de cours restants.
Les détails seront sur l’email qui va vous être envoyé à l’inscription.
Merci d’avance!

Dates du trimestre d’hiver

Le trimestre commence le le lundi 25 janvier 2021 (espérons-le!) et se termine le 1er avril 2021.

Grille horaire