Cours hebdomadaires

COURS HEBDOMADAIRES DE YOGA 2020-2021

Cours d’été à la carte, sans inscription!

Prix: 25 CHF
Durée du cours: 1h15
Dates:
mercredi 12 août à 9h
jeudi 20 août à 19h attention changement d’heure!

Vous pouvez dès à présent vous incrire en ligne pour les cours de l’automne 2020. Vu la situation actuelle, le nombre de places a été limité afin de garantir à chacun(e) suffisamment d’espace.

Cours Unipop

Différents thèmes: Initiation, yoga dynamique, yoga et souffle, yoga et énergie, yoga et santé, nidrâ..
Détails sur la grille-horaire ci-contre:
5 cours

lundi, mardi et jeudi

Yoga intensif

Yoga postural tonique et dynamique, axé sur le renforcement et la souplesse.

Mercredi de 18h à 19h15
Rue d’Onna 5, 1974 Arbaz

Yoga doux

Renforcement, gainage et fluidité ; mouvements doux synchronisés au souffle, souvent en décharge sur le dos. Convient aux débutants, aux seniors et aux personnes ayant récemment subi une opération.

Jeudi de 17h30 à 18h30
Rue d’Onna 5, 1974 Arbaz

Yoga et énergie

Yoga postural avec travail du souffle et circuits énergétiques

Lundi de 18h30 à 19h45
Rue d’Onna 5, 1974 Arbaz

 

Yoga et exploration

Yoga postural explorant divers thèmes : les saisons, les cinq énergies, les chakras, les cinq éléments, etc.

Mercredi de 9h à 10h15
Rue d’Onna 5, 1974 Arbaz

Vidéos de yoga

à pratiquer chez vous!

 

Rentrée: le lundi 7 septembre

Anoula Sifonios est thérapeute en yoga reconnue par la Fondation ASCA
et par l’association professionnelle Yoga Suisse.

Demandez à votre assurance complémentaire si elle rembourse le yoga.
Certificat d’agrégation ASCA

Grille horaire