Cours de yoga par vidéo

     Voici une série de vidéos pour pratiquer chez vous et faire mieux connaissance avec le yoga tel qu’il est enseigné dans notre école. Chacune a un thème particulier. Elles vous sont proposées sur libre rémunération.

  • Vidéo 1 : verticalité et sentiment d’assurance (mars 2020)
  • Vidéo 2 : pratique en lien avec trois zones: tête, coeur, ventre. Trouver du calme dans les pensées, les émotions, les instincts (mars 2020)
  • Vidéo 3 : énergie du printemps, prâna et énergie montante (avril 2020)
  • Vidéo 4 : expiration profonde dans les postures et spatialité intérieure (avril 2020)
  • Vidéo 5 : équilibre: musculature de maintien, alignement et enracinement (mai 2020)
  • Vidéo 6 : force descendante, guidance et inspiration (mai 2020)
  • Vidéo 7 : mieux comprendre kapâlabhâti et coup de boost (juin 2020)

Pour les étudiant(e)s en yoga et les enseignant(e)s, voici des vidéos qui approfondissent dans les postures prânamayakosha, le corps d’énergie.

  • Vidéo de formation 1 : exploration posturale et respiratoire de prâna et apâna dans les circuits d’énergie: prâna statique ou dynamique, apâna statique ou dynamique et inversion du flot naturel de l’énergie
  • Vidéo de formation 2 : exploration posturale et respiratoire de vyâna-, udâna– et samana-vayu dans les circuits d’énergie. Mouvements et concentration.

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