Ateliers

Ateliers proposés par Anoula au studio Satyam (GE)

3 dates, 3 thèmes : Être dans sa force – Vivre ses émotions – Du moi au Soi


samedi 12 mars .2022 

 

ETRE DANS SA FORCE

Thème : Afin de se protéger de la douleur, les humains se créent souvent une carapace. Or, les armures ordinaires créent de la division. Elles séparent des autres comme de soi et nous coupent de notre ressenti, qui est la voix de notre vérité. Cependant, en ôtant son armure, on peut soudain se sentir vulnérable. Cet atelier est dédié aux thèmes suivants :

o   Comment s’ouvrir dans la sécurité ?

o   Quelle est la vraie force, celle qui ne contient aucune dureté ?

o   Quel est le lien entre « être dans force » et « être dans sa vérité » ?

Contenu : exposé, dialogue et pratique posturale et respiratoire.

Quand ? Samedi 12 février 2022 de 10h à 13h

VIVRE AVEC SES EMOTIONS

Thème : La gestion des émotions a sa place dans toute démarche yogique. En effet, nos inconforts, nos résistances, le stress, les irritations quotidiennes colorent nos vies. Le yoga nous parle de plusieurs voies afin de transformer la souffrance, de transmuter les émotions afin de moins les subir.

Cet atelier est dédié aux thèmes suivants :

o   Râsa sâdhana : jeûne émotionnel et émotions en exil

o   Sit & see : embrasser les imprévus désagréables

o   Les brahmavihâra en tant baume sur nos blessures : bonté aimante, compassion, joie altruiste et équanimité

Contenu : exposé, dialogue et pratique posturale et respiratoire.

Quand ? Samedi 12 mars .2022 de 10h à 13h

DU MOI AU SOI

Nous aspirons au partage, à l’amitié, à la paix, à une vie pleine et heureuse. Pourtant nous rencontrons souvent déceptions, conflits et égoïsme. Comment cela se fait-il ? C’est le moi qui nous sépare des autres, installe en nous un climat de tension. C’est lui encore qui nous tend ses besoins, ses désirs, ses peurs.

Cet atelier est dédié aux thèmes suivants :

o   Qu’est-ce que « l’égo » ? Comment opère-t-il ?

o   Comment s’en libérer petit à petit ?

o   Qu’est-ce que le Soi, c’est-à-dire notre identité véritable ? Comment s’établir en lui ?

Contenu : exposé, dialogue et pratique posturale et respiratoire.

Quand? Samedi 9 avril 2022 de 10h à 13h