Ateliers

Méditation de la Pleine Lune

La méditation dans le noir est une pratique de régénération physique et psychique.
C’est un temps pour calmer le système nerveux, récupérer du stress et calmer les émotions.
Les pratiques vous emmènent dans un état de méditation profonde à travers la musique, le nidrâ et le souffle.
Un enseignement oral vous introduira aussi aux miracles de l’obscurité.

Le 11 janvier 2020 de 16h à 19h
Espace Shûnyatâ à Arbaz (VS)

Tarif : 80CHF

Accès et parking

Télécharger le flyer

Gurupurnima 2020

 

Célébration de la Pleine Lune la plus sacrée d’entre toutes dans l’obscurité

La Pleine lune des pleines lunes a lieu chaque année en juillet. C’est le moment où la  communication s’établit entre le ciel et la terre, nous permettant d’avoir accès aux énergies des enseignants de tous les temps. La porte entre deux mondes s’ouvre et avec elle la possibilité de recevoir guidance et inspiration.

Le 5 juillet 2020 de 18h à 21h
Espace Shûnyatâ à Arbaz (VS)

Tarif : 80CHF

Accès et parking

Télécharger le flyer

Crazy darkness dance party

L’obscurité nous permet d’être libre de bouger sans être regardé, tout en étant ensemble.
Dans le noir, tous les sens autres que la vue sont décuplés : sens du mouvement, du toucher, de l’ouïe…
Il y aura trois phases de musique : entraînantes, libérantes et enfin relaxantes.
Une petite collation sera servie dans le noir à la fin.

Le 29 novembre 2020 de 17h à 20h
Espace Shûnyatâ à Arbaz (VS)

Tarif : 50CHF

Accès et parking

Télécharger le flyer

Yoga des yeux

Dans notre société moderne, les yeux sont mis constamment à rude épreuve. Et pourtant ils nous sont si précieux ! Le yoga propose des exercices précis pour tonifier et détendre les muscles des yeux. Pour que chacun apprenne à prendre soin de sa vue, à tout âge.

samedi 30 janvier 2021 de 10h à 17h30
Outils et bases du yoga des yeux : cours tous publics
Participation : 150 frs repas de midi inclus

dimanche 31 janvier 2021 de 9h30 à 12h30
Pratique de yoga postural couplée au yoga des yeux
Participation : 60 frs

Formation continue reconnue ASCA

Vous pouvez choisir de participer seulement au samedi ou de venir aussi le dimanche.
Espace Shûnyatâ à Arbaz (VS)

Tarif : 210 CHF pour les 2 jours (150 frs pour le samedi, repas inclus)

Accès et parking